本次課程對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)能量需求、能量供應(yīng)系統(tǒng)與膳食等板塊做出了講解,旨在幫助小將們理解足球運(yùn)動(dòng)中的耐力跑、高強(qiáng)度跑和無(wú)氧跑所需的不同能量支撐,同時(shí)指導(dǎo)大家如何根據(jù)自身特點(diǎn)判斷需攝入哪些營(yíng)養(yǎng),以及對(duì)訓(xùn)練日和比賽日的飲食做出更加科學(xué)合理的安排。希望小伙子們利用好課上學(xué)習(xí)到的專業(yè)知識(shí),并在后面的比賽和訓(xùn)練中加以實(shí)踐運(yùn)用。
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