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博主科普肌肉拉傷:輕度12周恢復(fù)訓(xùn)練重度需手術(shù)傷停至少3個月

2025-11-12 03:49:24

籃球資訊11月11日宣 遼寧男籃官方消息,趙繼偉傷情為左側(cè)大腿后側(cè)肌肉拉傷。

博主@籃圈師弟科普肌肉拉傷恢復(fù)知識,原文如下:

拉傷一般分為三級。

1級(輕度):肌肉纖維少量撕裂,僅活動時輕微疼痛,無明顯腫脹/淤青,影像學(xué)無明顯異常。一般1-2周可恢復(fù)訓(xùn)練。

2級(中度):肌肉纖維部分撕裂,靜止時也有痛感,伴隨局部腫脹、淤青,肌肉收縮時疼痛加劇,影像學(xué)可見少量肌纖維斷裂。需3-6周恢復(fù),期間需制動+康復(fù)訓(xùn)練。

3級(重度):肌肉纖維完全斷裂,甚至伴隨肌腱損傷,出現(xiàn)明顯凹陷(肌肉斷端),無法活動,影像學(xué)可見清晰斷裂線。需手術(shù)治療,恢復(fù)周期3個月以上。

具體要看繼偉的拍片結(jié)果。